Toen ik nog werkte in het ziekenhuis als hulpverlener leerde ik 1 belangrijk ding;
rouw en verlies vindt niet alleen plaats na een overlijden, het proces gebeurt ook wanneer je 'ziek' bent en hierdoor bijvoorbeeld bepaalde dingen niet meer kan doen die je liever wel zou doen (zoals bijvoorbeeld een sport uitoefenen), of wanneer je je baan verliest of andere zaken waar je geen directe invloed op hebt en wel heel graag anders zou willen. Huilen, rust nemen, er juist heel veel over praten en afleiding zoeken zijn zomaar een paar dingen die kunnen helpen bij het rouw- en verliesproces. Dit is voor iedereen anders.
Een van de belangrijkste tips ten aanzien van rouwverwerking is anderen laten weten hoe je je voelt en of je ergens hulp bij nodig hebt. Dat is vaak lastig in te schatten door mensen in je omgeving. Ze willen je graag helpen met jouw verlies, maar weten niet altijd hoe of wanneer. Dus wees hier eerlijk in en schaam je niet of voel je niet schuldig als deze behoefte per dag of week verschilt.
